临沂| 保山| 岳西| 潮阳| 伊金霍洛旗| 二连浩特| 徐闻| 贵港| 平房| 丰南| 民权| 无极| 株洲县| 临泉| 洛南| 辽阳县| 容城| 莱山| 定襄| 新沂| 达尔罕茂明安联合旗| 友好| 宁远| 代县| 汝阳| 大同县| 台江| 岱山| 辉南| 罗田| 米泉| 平谷| 平阴| 林口| 互助| 岑溪| 敖汉旗| 抚远| 仪陇| 内蒙古| 临洮| 根河| 商丘| 阿克塞| 宁德| 松江| 宣城| 博罗| 华蓥| 嘉祥| 江达| 广州| 大同市| 凯里| 涪陵| 竹山| 歙县| 会东| 新邱| 莲花| 宜春| 京山| 武昌| 措美| 即墨| 那坡| 山东| 万宁| 兴城| 夏河| 特克斯| 应县| 普格| 嘉祥| 边坝| 威信| 加查| 宣恩| 晋江| 文县| 昌平| 建始| 宁海| 潼关| 忠县| 呈贡| 博湖| 波密| 伊吾| 锡林浩特| 安西| 铜川| 龙游| 滨海| 平塘| 东胜| 乳山| 大名| 宁安| 兴业| 大竹| 蓟县| 潞城| 沁源| 琼中| 宁武| 陇南| 滑县| 北戴河| 城步| 双江| 湖州| 乌当| 红安| 五莲| 甘德| 林口| 通海| 陈巴尔虎旗| 舞钢| 雅安| 英山| 宜丰| 无棣| 青铜峡| 通河| 武都| 宁阳| 洪泽| 阳泉| 喀喇沁左翼| 陆川| 诏安| 济阳| 商南| 遵义市| 长春| 监利| 六安| 普安| 庆元| 曲江| 利津| 江油| 昌平| 咸丰| 孟村| 敦煌| 天峨| 江都| 新都| 静宁| 遂宁| 阿城| 连云港| 友好| 朝阳市| 罗山| 南海| 陕县| 麻栗坡| 尚义| 临清| 海口| 毕节| 汪清| 井陉矿| 涪陵| 同江| 金佛山| 枝江| 集美| 黔江| 西林| 资阳| 巍山| 宣化县| 贵港| 古交| 东平| 志丹| 乌兰浩特| 新宾| 南川| 汉阳| 远安| 洛隆| 子长| 卢氏| 寻甸| 东台| 弥勒| 绥化| 榆社| 勃利| 常州| 重庆| 达州| 镇远| 鄢陵| 绥化| 马尔康| 水富| 靖江| 郧县| 柳城| 卓尼| 禄劝| 宣化县| 荆门| 屏山| 台湾| 永城| 紫金| 鄂托克前旗| 石龙| 蓬溪| 马龙| 两当| 广丰| 乐清| 神农架林区| 同德| 兰州| 沅江| 句容| 泰兴| 长春| 蓟县| 零陵| 宿迁| 新巴尔虎右旗| 兰州| 涞水| 锦州| 海城| 合阳| 洞头| 黟县| 莘县| 江川| 磴口| 武陵源| 罗田| 伊宁市| 梅里斯| 常山| 栾城| 塔河| 原平| 稻城| 河池| 基隆| 馆陶| 长兴| 新田| 神农架林区| 乌达| 临海| 高密| 无极| 德州| 华容| 玛多| 百度

银监会再出重拳发布防风险路线图 进一步强化房风险

2019-07-16 06:15 来源:豫青网

  银监会再出重拳发布防风险路线图 进一步强化房风险

  百度译著《寻路中国》、《奇石》《中国十亿城民》。鹏鹏低下了头,承认是自己说了谎,他没有被人抢劫,拿了爸爸的钱后,他去文具店买了30张游戏点卡,他没想到父母会问到自己,一时慌张就编了这个故事。

游戏、动漫、影视,甚至是.....甚至是科技产业都有份(再讲下去就要爆雷了)......一种剧情走向大家都心理有数,但是梗让人惊喜连连的节奏。因此,如何激发谈判对象以及自身的正面情绪才是最大挑战。

  从传教士在明末清初时期,成功在中国立足、传教和最后传教失败的历史得出了“文化适应是相对完美的文化传播方式”的结论,这一方式对于我们从事文化保存和文化交流具有一定的参考价值。我们中很少有人在面对这一标题时,还能够坐直身子,并且注意到所有的事实,这个标题是2013年国民收入及生产账户(NationalIncomeAndProductAccounts)综合调整预览:定义及陈述的变更。

  虽然亡灵在声明中不断道歉,但网友仍不买账,炮火猛力狂轰我还以为你会发声明退役呢、你,闭嘴,求你了、我简单翻译一下,『我和夏天是在女朋友主动和我分手以后啦,是无可厚非的,你们不要怪我。和所有产业类似,企业发展到一定规模可以享受到地方政府的扶持。

从小处来看,当前大学生群体中的游戏玩家为数不少,引导他们形成健康的游戏习惯和心理,这是学校的责任所在;往大处来看,我国游戏产业高速发展,急需产业链上下游的复合型专业人才,高校关注现实需求、迅速反应,值得点赞。

  -遭遇以及事实-什么是事实?在我看来,事实是作为理性的,可以给予人类经久不息分享的知识。

  本周,大家将可与8玩家一起进行组队进入游戏,并且步枪的刷新率将翻倍。应该说,游戏从网吧走进北大课堂,其幕后是一段长路。

  这些实务构架并不需要挖掘内心最深处的情感,也不需要操纵其他人的情绪,只是提供了情绪管理的有益建议,现学现用即可。

  各式各样的批评都有,从指责奥巴马政府正在加工这些数字,以使执政记录更加辉煌,到认为这种新的计算方法只会扩大当今国家间在经济上的鸿沟,加大做得好的国家和处境艰难的国家之间的差距,不一而足。网咖的室内环境宽敞整洁,一般都标配舒适松软的大沙发,可以为用户提供舒适安静的上网环境。

  从火力上看,科罗拉多号拥有两个直径超过2米的新型导弹发射筒,每个发射筒不仅可以装载6枚战斧巡航导弹,还实现了多样化技术拓展,能容纳未来的新型导弹系统。

  百度  

  当然,再好的片都有些不足之处,例如剧情为了花了更多力气诠释游戏,现实世界的份量相对薄弱得不太意外。还有比如,以前北大有一个外语专业的女生,在学校读书时就自己做游戏,然后毕业之后去了某网站,我也会请她来讲她的体会、感受和一些经验。

  百度 百度 百度

  银监会再出重拳发布防风险路线图 进一步强化房风险

 
责编:

“健”识早知道

心跳越快血管越危险!几个动作缓解心跳加剧

2019-07-1608:24 来源:人民网-人民健康网

编者按:“人的一生,心脏跳动次数是有限的,跳得越快的人就越早衰竭”,坊间这样的传言虽有些耸人听闻,但心率过快的确是很危险的。《美国医学会杂志》的心脏病学子刊发表了一项研究称,针对社区人群的观察结果显示,每分钟心率增快5次,心衰风险就增加13%,死亡风险增加13%。正常心跳速度为每分钟60~100次,如果超过了100次,就被称为心动过速;而最适宜的心率是60次/分。心率过快是什么原因引起的?所有的心跳过快都很危险吗?有什么方法能降低心率?今天人民健康网就与你聊聊令你“心跳”那些事。

指导专家:

北京大学第一医院心血管内科副主任医师陈尔冬

西安交通大学第一附属医院心内科教授郑小璞

辽宁省人民医院心血管内五科副主任医师赵宏伟

心跳过快的七个原因

心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,不过,心跳快并不全是心脏病的信号。美国《读者文摘》杂志网总结了心跳过快的7个原因。

1. 压力和焦虑。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放,升高心率和血压。如能舒缓情绪,心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松,练习深呼吸、瑜伽和太极。

2. 刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压,加速心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家建议,成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克,大致相当于4杯咖啡。

3. 脱水。脱水时,有效血容量会减小,引起血压降低,进而迫使心脏更为努力地工作,加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料,以补充流失的体液和矿物质。

4. 缺觉。睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量,导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。

5. 疼痛。发表在《梅奥诊所学报》上的一项研究成果显示,急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高,治疗后心跳便会恢复正常。

6. 怀孕。孕妇的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的研究成果显示,到妊娠末期,子宫接受了母亲血液供应量的1/5,使心脏泵出的血液量增加30%~50%,导致心跳加快。

7. 甲状腺问题。甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用,甲状腺激素不足(甲状腺功能减退)时,心率便会降低,而过量的甲状腺激素(甲状腺功能亢进)会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速,应进行甲功五项检查。

心跳快慢不能与心脏病划等号

众所周知,除疾病能改变心跳频率外,还有很多情况可以造成心跳速度的变化。比如,人在运动时比安静时心跳要快些,女性比男性心跳得快些,儿童比成年人心跳快些,运动员因为经常锻炼,心跳有时可以达到每分钟50次左右,这些都属于正常现象。

心率指标的所谓“非正常”,有些也确实与疾病有关,但不可一概归类为与心脏疾病相关。以心跳每分钟超过100次,即“心动过速”为例,它并不是病名,而是一个症状。心动过速分生理性、药物性、病理性三种,除了心脏本身有病,如各种类型的心脏病、心肌炎、心力衰竭等,其他原因如贫血、发热、急慢性感染、休克、甲状腺机能亢进,煤气中毒等,也会引起心动过速。正常人在运动、重体力劳动或情绪激动、兴奋、焦虑时,服烈酒、浓茶、浓咖啡或吸烟过多以及服用了某些药物等,都可使心跳加速。

“心动过缓”或者“心跳过慢”的病因也很多,分病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓者,心率及脉搏每分钟50~60次属正常现象,不用治疗,常见于正常人睡眠中或体力活动较多的人。而冠心病、心肌病以及老人心脏传导系统退行性病变引起的心跳变慢,有时每分钟只跳30次或40次;迷走神经功能兴奋,可对心脏起到抑制作用,令心跳减慢;服用某些药物,如β-受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、吗啡、洋地黄、奎尼丁、利多卡因、乙胺碘呋酮、异搏定、新斯的明、麻醉药等,则可引起窦性心动过缓。此外,一些全身性疾病如甲状腺机能减退、阻塞性黄疸、颅内压增高、高血钾、碱中毒、抑郁症等,同样会影响到心跳速度,造成心动过缓。

因此,简单地以心跳快慢来判断是否患有心血管病不可取。患心血管病可以影响到心跳快慢,但心跳快慢不能说明一定是得了心血管病。同样,心率一直偏快的人也未必比其他人更易得心脏病。

11种方法降低心率

1.锻炼:实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。

2.保持水分:当身体脱水时,心脏必须更努力地工作以稳定血流。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料,如水和凉茶。

3.限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量:兴奋剂会导致脱水,增加心脏的工作量。

4.限制酒精摄入:大多数酒精会使身体脱水。酒精也是一种毒素,身体必须更努力地加工和去除它。

5.健康均衡的饮食:多吃富含水果,蔬菜,瘦肉蛋白质,坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压,使心脏更易于跳动。心脏健康的营养素包括:ω-3脂肪酸,鱼,瘦肉,坚果,谷物和豆类中比较多;酚(适量),茶,咖啡和红酒中比较多;维生素A,大多数绿叶蔬菜中比较多;膳食纤维,全谷物,坚果,豆类和大多数水果和蔬菜中比较多;维生素C,柑橘类水果,绿叶蔬菜和豆芽中比较多。

6.充足的睡眠:长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力,包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。

7.保持健康的体重:额外的体重也会给身体和心脏带来压力。

8.减少或解决大量长期压力的来源:由工作,照顾家人或经济负担造成的压力都会使心脏和身体其他部分更加努力地工作,以保持正常的节奏和流动。

9.寻求心理辅导或心理服务:创伤性的经历,悲伤和某些心理健康状况会对身体产生压力,并可能影响大脑化学,使人们难以应付日常活动和压力。

10.走到户外:研究表明,那些在大自然中度过更多时间的人,即使是在树林或公园散步的人,也往往比那些没去的人更快乐,更没有压力。

11.练习放松技巧:增强自我意识和正念的活动,例如冥想,在常规练习时有助于减轻压力。

几个动作缓解心跳加剧

阵发性室上性心动过速是一种比较常见的心律失常疾病,多有“突发突止”的特点。心动过速发作时,心率可达到每分钟140~250次。一些患者只有心悸症状,部分患者症状较重,可能伴有胸闷甚至晕厥。

第一次发现心动过速时,一定要去医院明确诊断。如已确诊为“阵发性室上性心动过速”,发作时可就近去医院进行“转律治疗”。对医生而言,这是一种很容易转为正常心律的疾病,应用心律平、易博定、ATP等就能很快恢复。

如果患者心动过速发作时离医院很远,可试着先使用一些刺激神经的方法,终止室上速。患者首先要采取坐位或卧位,避免即刻出现短暂的心跳间歇增长,引发风险。神经刺激包括做瓦氏动作,也就是深吸一口气后屏住,做用力呼气的动作,可连续做几组到十几组,达到终止心动过速的目的。或可用手或其他柔软物体刺激咽喉后壁及舌根,产生恶心想吐的感觉,也可能终止室上速。另外一些可能起效的作法包括:按摩颈动脉窦(此动作要慎重,不适合老年患者)、压迫眼球、用冷水洗脸等。这些动作虽然操作方法不同,但原理类似,都是刺激迷走神经,使其兴奋性增高。因为迷走神经能够影响心脏功能,使心率减慢,心脏传导通路传导速度下降,进而有效终止心动过速。

必须特别强调的是,做这些动作一定要采取坐位或卧位,因为刺激迷走神经可使部分患者出现一过性心率过慢、血压下降,引发晕厥。也因此,上述方法不能过度使用,如应用后心动过速仍不终止,请尽快就医。(人民健康网综合自生命时报、健康时报)

 

☆推荐阅读☆

夏至养生:多吃"苦"少食冰 晚睡早起“轻”运动

夏季养生先养心!做好这些动作平安度夏天

湿气重会致癌得慢病?3款粥方助祛夏季湿热

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气

血栓“祸根” 除了烟酒,少不了这几大习惯

防感冒按哪?熬夜伤怎么降?中医帮你调

安全用妆点靓生活 护肤也有“科学范儿”

端午来临!如何科学食粽,专家给你支招

高考倒计时 “从容备考指南”干货满满

天然入眠法临睡做一遍 多按海字穴气色好

人到中年七个退化 坚持五种训练益寿延年!

(责编:李轶群、杨迪)


推荐阅读

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气   营养早餐是健康生活的开始,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样?【详细】

腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作   近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。腹部赘肉是怎么引起的?如何来减肉?【详细】

人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生   拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、爱人之间,似乎也无暇拥抱,遗忘了我们最初的温暖记忆。你有多久没跟家人、孩子、爱人拥抱过了? 【详细】

人到中年七个退化 坚持五种训练益寿延年!   人到中年,身体机能也会发生退化,各种慢病也会接踵而来,怎么办?【详细】

夏季养生重养心,常按6穴位除烦消积   五月夏季开始,阳光越来越旺,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,夏季该如何保护自己,避免暑邪侵袭,让自己舒适地度过这个夏天呢?【详细】


相关新闻


百度